先选生活里的空隙。
自己选哪天练、能练多久。
计划跟着你的时间安排。
A LITTLE STEP.
A LIFE OF YOUR OWN.
A LIFE OF YOUR OWN.
FitAI 示意界面
我的训练节奏
今天，做得到就好。
一二三四五六日
今天的计划全身基础
25 分钟 · 按自己的节奏
热身与准备
主要动作
结束整理
忙一点，也有适合的版本。
↳不是催你打卡。
是陪你找到自己的节奏。
是陪你找到自己的节奏。
01 / LESS PRESSURE. MORE YOU.不是更多功能，而是更少负担。
你的生活，才是计划的起点。
不需要完美的一周。
只需要适合你的一步。
忙碌、疲劳、临时有事，都不意味着失败。
我们把复杂的调整，留在你看得懂、能选择的地方。
完成以后，说说感受。
完成了一部分，也值得记录。
难度和身体反应，都是重要反馈。
明天再问一句，还好吗？
训练后的次日，快速确认状态。
看清依据，再决定是否调整。
TRY YOUR OWN RHYTHM
周二有空。
周六多一点。
就这样安排。
点选日期，为每一天留下合适的时间。
连续训练日也可以，正式产品会在预览中说明编排。
这是交互演示，不保存偏好、不生成正式训练计划。
我的可训练时间
互动演示这份节奏，由你决定。
实际动作需结合经验、器材和限制编排；这不是训练处方。
GUIDANCE, NOT GUESSWORK
理解你，
也尊重未知。
01没数据，不假装知道。＋
缺失就保持缺失。不用默认睡眠、步数或心率，拼出一个貌似精确的恢复分。
02解释原因，不替你决定。＋
建议说明反馈、依据与局限。修改前先预览，确认后才应用；保持原计划也是一种选择。
03身体安全，先于坚持目标。＋
关节或尖锐疼痛不是“坚持不够”。相关动作暂停推荐；提示不能替代专业评估，不作诊断或效果保证。
04你的记录，不是流量素材。＋
此介绍页不读取账号与健康数据，不包含追踪脚本。测试版官方同步仍暂停，外部模型服务尚未配置。
THE FITAI STORY
给训练，留一点生活的空间。
点击播放后才加载影片；声音由你开启和控制。
· 直接打开影片 ↗
AI 场景＋隔离测试界面演示；运动片段为 Mixkit 授权实拍素材。不同人物仅用于场景示意，不代表真人用户评价。中英字幕已嵌入画面，机器人仅为概念设计。
不方便播放？看文字版
自己选择训练日和每天时长，预览对应安排。临时有事时，先看缩短版，再决定是否调整。训练后记录感受，次日确认恢复情况；建议会说明依据与局限，维持或调整计划都由你确认。
实拍素材来源：Mixkit 5062 ↗
拖动或用左右方向键旋转 · 硬件概念
A FUTURE COMPANION / 概念展望
陪伴，也许可以
有一个小小的形状。
从屏幕里的训练安排，到桌面上的温柔提醒。
我们正在探索，怎样让科技更自然地融入日常。
FitAI 桌面伙伴 · 概念设计
机器人联动为拟议体验，硬件功能待验证。未验证装配、散热、功耗或本机 AI 性能。
SMALL STEPS. ON YOUR TERMS.
今天，从适合自己
的一步开始。
自己安排时间，记录训练感受，调整由你决定。
先试试我的节奏 ↗